苹果手机工作模式怎么设置?苹果工作模式（专注模式）设置方法【步骤】

iPhone启用工作专注模式需通过系统设置、自定义模式、快捷指令、操作按钮或主屏幕小组件五种方式实现，分别支持快速启用、时段设定、自动化触发、硬件快捷启动及可视化切换。

如果您希望在iPhone上启用工作场景下的专注模式，以屏蔽干扰、聚焦任务，则需要通过系统内置的专注模式功能进行配置。以下是设置苹果手机工作专注模式的具体步骤：

一、通过设置应用直接启用工作模式

该方法适用于快速启用系统预设的“工作”专注模式，无需自定义通知或时间规则，适合初次使用用户。

1、打开iPhone上的设置应用。

2、向下滚动并点击专注模式选项。

3、在专注模式列表中，点击工作模式卡片。

4、点击右上角的下一步按钮，按提示完成基础设置，包括允许接收的通知类型（如邮件、日历、特定联系人）。

5、开启工作模式开关，或点击立即启用按钮即时激活。

二、自定义“上班时间”专注模式

此方式支持为工作场景设定专属名称、精确的时间段、个性化通知筛选及锁屏样式，提升适配性与专业感。

1、进入设置 → 专注模式 → 点击右上角+号，选择自定专注模式。

2、将新专注模式命名为上班时间，并选择图标与颜色。

3、在允许的通知中，仅勾选必要应用（如邮件、日历、信息中指定联系人），其余全部关闭。

4、进入屏幕显示设置，选择仅显示状态栏或隐藏主屏幕页面，减少视觉干扰。

5、在计划中设定每日自动启用时段，例如上午9:00至下午6:00，并指定仅限工作日生效。

三、使用快捷指令实现一键开启

通过快捷指令自动化，可绕过多层菜单，用单次操作或物理按键即时启动工作模式，显著提升效率。

1、打开快捷指令应用，切换到自动化标签页，点击右上角+号。

2、选择创建个人自动化，触发器选用时间（如工作日9:00）或到达（公司地理位置）。

3、点击下一步，再点添加操作，搜索并选择设置专注模式，设定为工作模式。

4、继续添加操作：启用Wi-Fi、禁用蓝牙、发送通知确认已开启。

5、在最终页面关闭运行前询问，确保自动化静默执行。

四、通过操作按钮物理触发

利用iPhone右侧的操作按钮（Action Button）作为硬件快捷键，实现触手可及的工作模式启动。

1、进入设置 → 操作按钮。

2、将按下操作按钮时的功能更改为快捷指令。

3、从列表中选择您已创建的开启工作模式快捷指令。

4、返回任意界面，长按操作按钮即可瞬时激活工作专注模式，无需解锁屏幕。

五、添加小组件至主屏幕或今日视图

将工作模式开关以小组件形式置于主屏幕或负一屏，提供可视化入口，便于随时查看与切换状态。

1、长按主屏幕空白处，点击左上角+号进入小组件库。

2、搜索快捷指令，选择合适尺寸的小组件（如中型）。

3、点击添加小组件，随后在编辑界面中选择已创建的切换工作模式快捷指令。

4、完成添加后，轻点该小组件即可一键切换工作模式启停状态。