苹果设置色温怎么调155?苹果色温调至155方法【教程】

需通过夜览色温滑块推至最左端、关闭True Tone并辅以色彩滤镜的蓝色增强预设，才能逼近155K冷色调基准。

如果您希望将苹果设备的屏幕色温精确调整至155这一数值，需注意系统原生界面不直接显示色温K值（如155K），但可通过夜览色温滑块的精细调节逼近该冷色调基准。以下是实现该目标的具体操作路径：

一、通过夜览功能调节色温滑块

夜览内置色温滑块采用相对刻度设计，向“较冷”端拖动可显著降低色温值，使屏幕呈现偏蓝白的冷色调，155这一数值处于极冷区间，需将滑块推至最左端附近并结合视觉校准确认。

1、打开【设置】应用，向下滚动并点击【显示与亮度】。

2、在【显示与亮度】页面中，点击【夜览】选项。

3、确保【夜览】开关已开启，若为关闭状态，请先将其打开。

4、点击【色温】下方的滑块区域，进入调节界面。

5、用手指按住滑块，缓慢向左（标有“较冷”方向）拖动，直至滑块抵达最左端或邻近位置。

6、在拖动过程中持续观察屏幕变化，当白色区域呈现明显青灰冷感、无暖黄倾向时，即接近155色温效果。

二、启用True Tone并手动微调环境适应性

True Tone会根据环境光动态调整色温，可能干扰固定值设定；但关闭后配合夜览可提升稳定性。部分用户发现，在关闭True Tone前提下将夜览滑块固定于极冷位，实测色温输出更趋近155K基准。

1、从屏幕右上角向下滑动，调出控制中心。

2、长按右上角的亮度调节模块，展开高级控制面板。

3、找到图标为太阳加两个重叠圆环的【True Tone】按钮。

4、点击该按钮，使其变为灰色状态，表示已关闭。

5、返回【设置】→【显示与亮度】→【夜览】，再次确认色温滑块位于最左端。

6、在室内标准冷白光源（如5000K LED灯）环境下静置设备2分钟，让屏幕稳定输出。

三、使用辅助功能中的色彩滤镜进行冷色强化

色彩滤镜提供高对比度冷色调预设，可叠加于夜览之上，进一步压低色温感知值，弥补系统未开放K值直输的限制，有助于逼近155冷色目标。

1、进入【设置】→【辅助功能】→【显示与文字大小】。

2、向下滚动并点击【色彩滤镜】。

3、开启【色彩滤镜】开关。

4、点击【滤镜】选项，选择【蓝色增强】或【冷色调】预设（不同iOS版本命名略有差异）。

5、开启后返回主屏幕，观察白色背景是否呈现明显青蓝基底。

6、若冷感过强，可返回【色彩滤镜】→【强度】，将强度滑块调至30%～40%以避免失真，保留155所需的清冷质感。