iPhone怎么开启低数据模式？苹果手机节省移动流量设置技巧

低数据模式可通过五种方式开启：一、蜂窝网络设置中启用；二、5G网络下在“数据模式”中开启；三、Wi-Fi设置中为单个网络启用；四、AireSIM专属路径启用；五、结合应用蜂窝权限管理限流。

如果您在使用iPhone时发现蜂窝数据或Wi-Fi流量消耗异常偏高，可能是系统及应用在后台持续预加载、同步或更新所致。低数据模式通过限制后台活动、降低媒体质量、暂停自动更新等方式减少数据使用。以下是开启该功能的多种方法：

一、通过蜂窝网络设置开启低数据模式

此方式直接作用于当前启用的蜂窝线路，适用于所有LTE/4G和5G网络环境，可全局降低系统服务与第三方应用的后台数据调用频率。

1、打开“设置”App，点击“蜂窝网络”；

2、若为双卡设备，选择您正在使用的SIM卡或eSIM号码进入其专属设置页面；

3、点击“蜂窝数据选项”，进入高级网络配置界面；

4、找到“低数据模式”开关，向右滑动将其开启；

5、双卡用户需对每张卡单独执行步骤2–4，确保主号与副号均启用该模式。

二、在5G网络下启用低数据模式

当设备连接5G网络时，系统默认启用更高带宽策略；开启低数据模式可覆盖该策略，强制采用更保守的数据传输逻辑，避免高清内容自动预载与高分辨率同步。

1、进入“设置”→“蜂窝网络”→对应SIM卡设置；

2、点击“蜂窝数据选项”，进入子菜单；

3、选择“数据模式”，进入5G行为调控页面；

4、开启“低数据模式”开关，此项仅在支持5G且已开通5G服务的机型（如iPhone 12及以上）中可见。

三、为已连接的Wi-Fi网络单独开启低数据模式

即使接入Wi-Fi，部分应用仍会进行大体积内容预取或iCloud全量同步；针对单个Wi-Fi启用低数据模式，可阻止此类行为，并通过iCloud同步至同一Apple ID下的其他设备。

1、打开“设置”App，点击“Wi-Fi”；

2、在已连接的Wi-Fi名称右侧，点击蓝色的“信息”(i)按钮；

3、向下滚动至设置列表底部，找到“低数据模式”选项；

4、将该开关切换为开启状态，该设置生效后，该Wi-Fi网络下的所有数据密集型后台任务将被抑制。

四、通过AireSIM专属路径启用低数据模式

若使用AireSIM作为主蜂窝服务，其蜂窝计划可能具有独立的数据策略管理入口；该路径确保低数据模式精准作用于AireSIM承载的全部网络通信。

1、打开“设置”App，点击“蜂窝网络”；

2、在蜂窝计划列表中，选择AireSIM对应的号码条目；

3、点击“蜂窝数据选项”，进入该SIM卡专属配置页；

4、定位并开启“低数据模式”开关，此时AireSIM线路的数据压缩与后台冻结策略即刻启动。

五、结合蜂窝网络应用权限管理进一步限流

即使开启低数据模式，部分应用仍可能在前台主动使用蜂窝数据；此时需手动限制其蜂窝访问权限，实现双重节流。

1、打开“设置”App，点击“蜂窝网络”；

2、向下滚动至“蜂窝数据”应用列表；

3、找到目标应用（如抖音、腾讯视频、网易云音乐等）；

4、关闭其右侧开关，即可禁止该应用使用蜂窝数据；

5、建议优先关闭视频类、直播类、云盘类应用的蜂窝权限。