苹果16怎么开启勿扰模式 iPhone 16工作模式设置

iPhone 16可通过控制中心一键开启勿扰模式，支持定时自动启用、允许收藏人物/紧急联系人/重复来电突破限制，实现智能屏蔽非紧急来电与通知。

要在iPhone 16上快速屏蔽非紧急来电和通知，避免会议、睡眠或专注工作时被打断，必须正确开启并配置勿扰模式——它不是简单静音，而是智能过滤，允许重复来电、紧急联系人突破静音限制。

用控制中心一键开启勿扰模式

从屏幕右上角向下滑动打开控制中心→找到并点击【专注模式】图标→在弹出菜单中点击【勿扰模式】。此时状态栏顶部会出现月牙图标，表示已生效。

这一步操作起来很简单，直接点击即可，无需进入设置层层查找。

设置定时自动启用勿扰模式

打开“设置”→点击“专注模式”→选择“勿扰模式”→点击“添加定时或自动化”→设定每天开启和关闭的时间（例如22:00至次日7:00）→确认保存。

【注意：若“设定时间”已开启但模式未按预期启动，请检查系统时间是否为自动获取，手动修改过时间会导致定时失效】

你还可以在此处勾选“就寝”，让勿扰模式与健康App中的睡眠计划联动，自动调暗屏幕并归档夜间通知。

允许特定来电突破勿扰限制

方法一：打开“设置”→“专注模式”→“勿扰模式”→点击“允许以下来电”→选择“收藏人物”或自建群组（如“家人”“同事”）。

方法二：打开“通讯录”→选择指定联系人→点击“编辑”→点击“电话铃声”→开启“紧急来电例外规则”。【该设置仅对单个联系人生效，且必须提前设置，临时来电无法触发例外】

方法三：打开“健康”App→进入“医疗急救卡”→添加紧急联系人。只要此人来电，无论勿扰是否开启，都会响铃并震动。

开启重复来电放行功能

第一步：进入“设置”→“专注模式”→“勿扰模式”。

第二步：向下滚动，打开“重复来电”开关。

第三步：确认该选项下方文字说明为“同一号码在3分钟内拨打两次时，第二次将响铃”。

这个功能专为真实紧急场景设计——比如家人第一次没接通，立刻再拨一次，手机就会解除静音。不开启它，真正着急的人可能被彻底漏掉。