iphone怎么关闭自动调光 苹果手机屏幕亮暗自动切换在哪【干货】

iPhone自动亮度调节功能可关闭，方法包括：一、设置→显示与亮度中关闭；二、设置→辅助功能→显示与文字大小中关闭；三、用快捷指令创建一键开关；四、iOS 17.4+部分机型在控制中心长按亮度条后关闭。

如果您发现iPhone屏幕亮度随环境光线变化而自动调整，影响视觉舒适度或耗电表现，则可能是“自动亮度调节”功能处于开启状态。以下是关闭该功能的多种操作路径：

一、通过“设置”-“显示与亮度”关闭自动亮度调节

此方法直接调用系统主显示设置入口，适用于所有运行iOS 12及更高版本的iPhone机型，操作路径最短且响应迅速。

1、解锁iPhone，返回主屏幕，点击“设置”图标（齿轮状）。

2、在设置列表中向下滚动，找到并点击“显示与亮度”选项。

3、在该页面中，定位到“自动亮度调节”开关项。

4、若开关呈绿色（右侧实心），表示已启用；轻点一次，使其变为灰色（左侧空心），即完成关闭。

二、通过“设置”-“辅助功能”-“显示与文字大小”关闭自动亮度调节

该路径属于系统辅助功能模块，与无障碍服务深度集成，部分系统版本或企业配置下可能仅在此处暴露该开关，具备兼容性冗余。

1、打开“设置”应用。

2、滑动查找并点击“辅助功能”。

3、进入后继续下滑，点击“显示与文字大小”。

4、在页面底部区域，找到“自动亮度调节”开关。

5、点击开关，将其由绿色切换为灰色状态。

三、使用快捷指令快速切换（需提前配置）

此方式不依赖固定菜单层级，适合高频切换用户，利用“快捷指令”App创建自动化开关动作，绕过多层导航。

1、确保已安装并更新至最新版“快捷指令”App（iOS原生预装）。

2、打开该App，点击右上角“+”新建快捷指令。

3、点击“添加操作”，搜索并选择“设置”类动作中的“切换自动亮度”（部分系统版本显示为“切换自动亮度调节”）。

4、点击“下一步”，为快捷指令命名，例如“关自动调光”。

5、返回主屏幕，长按该快捷指令图标，选择“添加到主屏幕”，即可一键触发关闭操作。

四、通过控制中心临时禁用（仅限部分机型与系统版本）

在iOS 17.4及以上版本的部分iPhone机型中，控制中心支持长按亮度模块呼出高级调节面板，其中包含独立的自动亮度开关控件。

1、从屏幕右上角向下滑动，呼出“控制中心”（iPhone X及更新机型）。

2、长按右上角的亮度调节条区域（太阳图标旁的竖条）。

3、在弹出的扩展面板中，查找并点击“自动亮度”图标（通常为一个带波浪线的太阳图案）。

4、图标高亮消失或变灰，即表示当前会话中已临时禁用自动亮度调节。