iCloud备份大小怎么减小?选择性关闭iCloud备份应用【科普】

可减小iCloud备份大小的方法有四：一、关闭不常用App的iCloud备份；二、删除历史设备旧备份；三、禁用健康数据、语音备忘录等系统级自动备份项；四、用牛学长工具进行本地选择性备份。

如果您发现 iCloud 备份占用空间过大，导致备份失败或提示存储空间不足，则很可能是某些不常用 App 的数据持续上传并累积了大量冗余备份。以下是减小 iCloud 备份大小的多种具体方法：

一、关闭不常用 App 的 iCloud 备份

每个已安装 App 默认可能启用 iCloud 备份功能，但并非所有 App 的本地数据都需要云端保留；关闭非必要 App 的备份可立即减少下一次备份体积，且不影响 App 本机使用。

1、打开“设置”App。

2、轻点顶部的您的 Apple ID 名称。

3、轻点“iCloud”，再轻点“管理储存空间”。

4、轻点“备份”，然后选择当前设备名称（如“iPhone”）。

5、在“应用”列表中，找到不常使用或数据可重置的 App（例如旧游戏、测试类工具、单机阅读器等）。

6、将对应 App 右侧的开关滑动至关闭状态。

二、删除历史 iCloud 设备备份

iCloud 会默认保留多个设备的旧备份，尤其当更换过 iPhone 或 iPad 后，前代设备的完整备份仍被留存，占据可观空间；清除不再需要的旧备份可释放数 GB 空间。

1、进入“设置”→ 顶部 Apple ID → “iCloud” → “管理储存空间”。

2、轻点“备份”。

3、查看列表中除当前设备外的其他设备名称（如“iPhone (2023)”、“iPad (旧)”）。

4、轻点该设备名称，再轻点“删除备份”。

5、在弹出确认框中，再次点击“删除备份”完成操作。

三、禁用系统级自动备份项

部分系统数据（如“健康”“语音备忘录”“Siri 听写历史”）虽未以独立 App 形式呈现，但默认纳入备份范围；若无需跨设备同步这些内容，可针对性排除。

1、在“设置”中进入 Apple ID → “iCloud” → “管理储存空间” → “备份” → 当前设备。

2、向下滚动至列表底部，找到“健康数据”“语音备忘录”“听写历史”等条目。

3、逐个点击进入，将“iCloud 备份”开关关闭。

4、返回上一级，确保“下一个备份的大小”数值已明显下降。

四、使用牛学长苹果数据管理工具替代全量备份

当 iCloud 空间长期紧张且需保留关键数据时，可改用第三方可信工具进行本地化、选择性备份，绕过 iCloud 容量限制，同时避免误删重要信息。

1、在电脑端下载并安装牛学长苹果数据管理工具。

2、使用原装数据线连接 iPhone，并在手机端点击“信任此电脑”。

3、启动工具后，选择“备份和恢复”模块。

4、勾选需备份的具体类型（如微信聊天记录、短信、照片、通讯录），取消勾选缓存类文件。

5、点击“备份”按钮，备份文件将保存至电脑指定路径，不占用 iCloud 空间。