真我手机怎么开启黑暗模式设置 真我手机护眼主题教程

真我手机需分别设置黑暗模式与护眼模式以缓解视觉疲劳：黑暗模式通过深色界面降低亮度刺激，护眼模式则过滤蓝光、降低色温。开启黑暗模式可通过控制中心月亮图标快捷开启，或在「设置→显示与亮度→暗色模式」中设置自动时段（需开启定位）；护眼模式在「设置→显示与亮度→护眼模式」中开启并调节色温强度及定时，支持快捷面板眼镜图标临时关闭。

真我手机开启黑暗模式和护眼主题需要分别设置，二者功能不同但都能缓解视觉疲劳——黑暗模式改变系统界面色调，护眼模式则过滤蓝光降低屏幕色温。

开启黑暗模式（系统级深色主题）

方法一：快捷开关法（最快）
从屏幕顶部向下滑动两次，调出完整控制中心 → 找到【暗色模式】图标（月亮形状）→ 点击开启。这一步操作起来很简单，直接点一下就生效，无需进入设置；但注意该开关只在控制中心启用时才可见，若未显示需先在「设置→显示与亮度→控制中心」中开启对应快捷项。

方法二：设置菜单法（支持自动切换）
打开【设置】→ 点击【显示与亮度】→ 找到【暗色模式】选项 → 开启开关 → 点击【暗色模式设置】可进一步选择【日落到日出】或【自定义时段】。开启自动时段后，手机会根据你所在时区的日落日出时间智能切换，【务必确认手机定位已开启，否则自动判断会失效】。

开启护眼模式（蓝光过滤）

第一步：进入【设置】→ 点击【显示与亮度】。
第二步：向下滚动找到【护眼模式】开关 → 点击右侧滑块开启。
第三步：点击【护眼模式设置】→ 可调节色温强度（低/中/高）并设置定时开启（如19:00–7:00）。护眼模式开启后屏幕会明显偏黄，这是正常现象；若开启后屏幕发绿或发紫，说明色温调节值异常，建议退回默认档位重新设置。

注意：护眼模式与黑暗模式可同时启用，但二者互不影响——黑暗模式改背景色，护眼模式改色温，叠加使用对夜间阅读更友好。

关闭或临时禁用护眼模式

在任意界面，从屏幕顶部向下滑动一次，唤出快捷面板 → 找到【护眼模式】图标（眼镜形状）→ 点击关闭。这个开关仅控制当前状态，不更改定时设置；下次到设定时间仍会自动开启。