苹果手机ID密码忘了怎么找回 Apple ID密码找回教程

Apple账户密码找回有四种方法：一、通过受信任的Apple设备重设；二、通过macOS系统设置重设；三、通过Apple支持App在借用设备上重设；四、通过iforgot.apple.com网页端重设。

如果您尝试登录 Apple 账户时提示密码错误，或在设备上无法完成 Apple ID 验证，则可能是由于忘记了 Apple 账户密码。以下是找回 Apple 账户密码的多种可行方法：

一、通过受信任的 Apple 设备重设密码

该方法利用您已登录且处于可信状态的 Apple 设备进行身份确认，无需输入旧密码，安全性高且操作快捷。

1、在 iPhone、iPad 或 Apple Vision Pro 上，打开“设置”，轻点顶部您的姓名。

2、轻点“登录与安全”，然后选择“更改密码”。

3、系统将要求您验证设备锁屏密码（或 Face ID/Touch ID），验证通过后即可直接输入新密码并确认。

4、新密码设置完成后，所有已登录该账户的设备将在后台自动同步更新，无需重新登录。

二、通过 macOS 系统设置重设密码

适用于已登录 Apple 账户的 Mac 设备，依赖本地账户绑定关系完成云端密码重置，全程离线验证不上传敏感信息。

1、从苹果菜单  中选取“系统设置”，点按左侧边栏中的您的姓名。

2、在右侧窗口中选取“登录与安全性”，点击“更改密码”。

3、输入当前 Mac 登录密码以授权操作，随后输入并确认新 Apple 账户密码。

4、系统将自动向 iCloud 同步新凭证，后续在其他设备登录时需使用该新密码。

三、通过 Apple 支持 App 在借用设备上重设

当您身边没有自有 Apple 设备但可临时使用他人设备时，此方法可在不保存任何账户信息的前提下完成密码重置。

1、在借用的 iPhone 或 iPad 上打开“Apple 支持”App；如未安装，请前往 App Store 下载。

2、向下滚动至“支持工具”，轻点“重设密码”，再轻点“协助其他人”。

3、输入您遗忘密码的 Apple 账户电子邮件地址或电话号码，点击“继续”。

4、根据提示完成双重认证（需接收短信或受信任设备推送的验证码），验证通过后即可设置新密码。

注意：您输入的 Apple 账户信息不会存储在该借用设备上，操作结束后自动清除

四、通过网页端重设密码

适用于无 Apple 设备可用、但能访问互联网的场景，全程在浏览器中完成，支持邮箱或手机号两种验证方式。

1、在任意浏览器中访问 iforgot.apple.com 官方密码重置页面。

2、输入您的 Apple 账户电子邮件地址或电话号码，点击“继续”。

3、选择验证方式：若绑定过受信任电话号码，可接收短信验证码；若启用双重认证，可选择向受信任设备发送通知。

4、输入收到的六位验证码，进入新密码设置界面，按要求创建符合强度标准的新密码并确认。

重要提醒：网页端操作可能触发额外的安全检查，例如回答安全提示问题或等待邮件确认，需确保邮箱可正常访问