iPhone 17怎么设置专注模式 苹果17屏蔽骚扰消息教程

需主动创建并启用专注模式，系统不默认开启自定义模式，仅“勿扰模式”预装但须手动激活；创建时须关闭全部App通知开关再逐个勾选允许项，并设置关键联系人、定时规则及绑定低干扰锁定/主屏幕页面。

想让iPhone 17在开会、学习或休息时不被无关消息打断，需要主动创建并启用专注模式，系统不会默认开启任何自定义模式，仅“勿扰模式”预装但需手动激活才能生效。

创建并启用专属专注模式

专注模式必须手动新建，不能直接使用模板而不配置——否则所有通知仍会照常弹出，起不到屏蔽效果。

打开“设置”→向下滚动点击“专注模式”→右上角点“+”号→选择“工作”“睡眠”等模板，或点“自定专注模式”→输入名称（如“深度阅读”）→点“下一步”。

在“允许的通知”页，【务必先关闭全部App开关，再逐个勾选真正需要提醒的App】。比如只留“日历”“提醒事项”“电话”，其他一律关闭。这一步漏掉任何一个App，它就会在专注期间继续推送横幅和声音。

进入“人员”部分，只勾选家人、直属上级等关键联系人；其余未勾选者发来的信息将被静音并归入“未知发件人”分类，不会触发通知。

点右上角“完成”，返回专注模式主列表，将刚创建的模式右侧开关滑动为绿色，才算真正启用。

用控制中心一键开关专注模式

方法一：从屏幕右上角向下滑出控制中心→轻点“专注模式”图标（月牙形）→选择已创建的模式（如“深度阅读”）即可开启。

方法二：长按“专注模式”图标→弹出菜单中选择“1小时”“直到我离开此位置”或“直至我关闭”，设定临时生效时长。

注意：若当前已有其他专注模式运行，新选择的模式会自动关闭前一个。

设置定时自动启用

第一步：进入“设置”→“专注模式”→点击已创建的模式（如“睡眠”）。

第二步：轻点“添加定时或自动化”→选择“定时”→设定每日开启与关闭时间（例如23:00–06:30）→勾选重复日期（支持全周/仅工作日）→点右上角“完成”。

第三步：确保顶部开关已开启，否则定时规则不会加载。iOS 18.6及以上版本会严格按设定时间自动切换，无需手动干预。

关联锁定屏幕与主屏幕页面

进入“设置”→“专注模式”→点击目标模式→向下滚动至“自定屏幕”区域。

点击“锁定屏幕”旁预览图→选择一个纯色、无小组件、低干扰感的锁屏→点“完成”。

点击“主屏幕”旁预览图→选一个仅含必要App（如“备忘录”“计时器”“Pages”）的页面→【确认该页面不含微信、抖音、微博等高干扰App图标】→点“完成”。

这一步完成后，每次启用该专注模式，iPhone 17会自动切换到对应锁屏与主屏，视觉与操作层面同步隔离干扰源。

屏蔽骚扰短信与通知的组合操作

打开“设置”→“信息”→开启“过滤未知发件人”：所有非通讯录号码短信自动归入“未知发件人”标签，不弹通知、不亮屏。

对明确骚扰号码，打开该条短信→点右上角头像或号码→“阻止此联系人”→确认后，该号码永久无法发短信、打电话或FaceTime。

进入“设置”→“专注模式”→任选一个模式→“允许的通知”→关闭“信息”开关，或仅保留“通讯录中的人”；这样连“未知发件人”分类里的消息也不会弹出横幅。

最后，在垃圾短信对话中左滑→点“详细信息”→“报告垃圾信息”：苹果会自动删除该条，并上传特征用于后续识别。